多吃綠色蔬菜
包括菠菜,韭菜,甘藍和深綠色的萵苣等。顏色越深的蔬菜,含抗氧化劑越多,抗癌力量越強
菌類
富含纖維食物,野生食用菌多醣以及人體所必需的多種氨基酸,微量元素能有效預防慢花病。靈芝能藥食兩用,增強免疫功能,降低血栓,延緩衰老
蔥屬類蔬菜
這類蔬菜包括大蔥,大蒜,洋蔥,含有辣素,微量元素的硒和櫟皮黃素,能殺滅病菌,更能殺滅細胞,對肝癌,胰腺癌,胃癌,結腸癌都有預防治療
柑桔類水果
包括桔子,葡萄,柚子,橙子,檸檬。這類水果包括了所有的天然抗癌物質,對預防胰腺癌
十字花科蔬菜
包括捲心菜,菜花,甘藍,蘿蔔等。這類蔬菜中含有一種強力抗癌物質,有預防食道癌,胃癌,子宮癌和子宮癌的作用
粗糧
粗糧能阻止皮膚癌擴散,抑制肝癌,結腸癌生長作用。玉米中含胡蘿蔔素多,對肺癌,胃癌,食道癌有抑製作用;大豆中含強抗氧化劑,能抑制癌基因的產生
綠茶
綠茶中含特殊的類別:多酚,五羥黃等,對肝癌,肺癌,皮膚癌和消化道癌有預防作用。

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